Pendedahan kepada cuaca panas ☀️ yang berterusan semasa menjalankan aktiviti fizikal boleh menyebabkan KELESUAN HABA dan STROK HABA. Kekal hidrat. Minum dengan banyak ? tanpa mengira tahap aktiviti anda. Jangan tunggu hingga anda dahaga. ⚠️ Pastikan berada di tempat yang […]